ハシルホ走る堀田です。
嗚呼台風。
朝はまあ仕方ないかと淡々と走る。
天気予報によると午後は雨雲がない。
じゃあ中央公園に行こうと決める。
吉本見てから現地行く🏃♀️🏃♂️
でも雲行きが怪しい💦
車の窓にポツポツと雨が☂️☔️
気のせいと言い聞かせ⬅️あほか😂
今日のメニューは8000mT走。
アップしてる途中からめちゃくちゃ降り出す。
「帽子持ってきたらよかった」
アップ終わってランシャツランパンに着替え
さらに霧雨状の雨が横殴り☔️☂️
この地点で
「メニュー変えよう」
グランドもなかなかのぬかるみ。
雨も降ったり止んだりの繰り返し。
ささっとできて追い込めるメニューに変更
水曜日は5000LT走やったから
うわさのキロヨン3000に。
とにかくぬかるみだらけ。
でも3000までならいけそう。
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3'59".4'00".4'04"➡️12'03"
ラストの2周がきつかった。
でもこれなら1000のインターバルは3'55"に昇格してもいいかなという感じ。
雨の割には
あのグランドの割には走れた。
地力はついてると思う。
メニュー変更して正解だった。