ああとうとう余剰になってきた。

ハシルホ走る堀田です。

余剰になってきたなあ〜

「一生怪我しないカラダ作り」

10ヶ月ほど経過。

いよいよ余剰になってきた。

増えてきた。

体脂肪が‼️‼️‼️‼️‼️

そらあんなけ摂ればストックは充分であろう。

じゃあこれからどうすればいいか？

余剰となるものをコントロールする。

です。

余計に摂ってたものを減らせば戻ります。

減らしすぎると

痩せすぎるので、

そこは充分気をつけながら

これくらいかなあ〜って自分のカラダを

内観する。

でも

カラダはすこぶる快調です。

自分のカラダの操縦士は、

自分です。

何をどれだけ必要か？

知っておけば、

ヒトとしてのカラダの仕組みを損なうことなく、

運営できるはず。

自分のカラダで実験中。

かなり実証されてます。

ヒトなら

哺乳類なら

ほぼ同じです。

ええ感じに余剰です。