ハシルホ走る堀田です。
朝起きれません。
今週は地震に始まり
まるでそれがカラダにもリンクしてるかのような倦怠感や眠気。
先週土日は体調がよすぎて
トレーニング量もかなり増やせた。
しっかり食べた。
でも今週は起きれません。
先週は水間寺まで軽く走れたけど
今週はゆっくりめで行こう。
カラダのサイクルが明確になってきたことは、
すごく嬉しいこと。
体温も高温期には入り、
溜め込む期間でもあるのでしょう。
そんな日があるから
カラダは守られてるのでしょう。
カラダの仕組みを知ると
いろんなことがわかってきます。
それを今楽しんでます。
あなたも
あなた自身のカラダの仕組みを
知りませんか？
ダイエットや
怪我を治したいなど
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