ハシルホ走る堀田です。
活動量が増えると同時にストレスの柱が一本増える。
カラダの修復回復スタミナ増強再発防止プログラムを実践しているおかげで、
怪我の具合もふんだんに良くなってきた。
素直に嬉しい。
嬉しくてどんどん行っちゃう。
行っちゃいすぎてカラダにはここ最近の自分の活動量範囲を超えてしまってるみたいだ。
ついにギブアップ。
筋肉痛
頭痛
目覚め最悪
回復がストレスの柱よりも弱まってる。
こういう時はどうするかって？
休めばいい。
活動量というストレスの柱を1本やめればいい。
でも嬉しいなあ。
自分でも変わっていくのを実感しながら。
でも今は
疲れがマックスです。