ハシルホ走る堀田です。
最近〇〇減りました。
カラダを壊してから、
このままではいけないと気づいたのがきっかけ。
〇〇を極力減らした。
〇〇って？
目に見える小麦類。
パンや麺、粉もんなど、
1人の時は食べなくなった。
でもそれでカラダが変わっていった。
冷え
むくみ
頻尿
集中力
ダラダラ食い
など、
不思議なもので、
それらをやめて◻️◻️を食べることにすることで
面白いほど
カラダが変わっていった。
それも目に見えて、
もちろん食べることもトレーニングの１つである。
何を食べるとパワーになるか？
それらをお伝えしてるのも
ハシルホスタジオ。
食べたものでカラダはできてます。
ばてやすい
集中力が途切れる
怪我が治らない
それらは食べるものを見直すと変わるかもしれません。
わたしも実施中です。
最近小麦類減りました。
本当に強くなりたいならば、
カラダを壊すことより
カラダを作ることに着目してみては？
