ハシルホ走る堀田です。
レッスンインストラクターを主にしていた頃。
これは立ち止まってのストレッチ。
現役時代
点と点が線になり、答えが意味がわかったような気がする。
レッスンインストラクターを主にしていた頃。
私はなぜかレッグカールというステップが多いレッスンををしていた。
レッグカールというのはエアロビクスの中のステップの１つで、
股関節を伸ばし、膝をしっかり曲げてかかとをお尻にくっつくもしくは近づけることで、太ももの裏の筋肉が強化され、太ももはストレッチされるという作用がある。
これは立ち止まってのストレッチ。
この動き、
毎回多めになってる。
なぜなんだろう。
なぜ
なぜ
なぜ、っていう疑問はなかった。
潜在意識の自分が無意識にさせてた動き。
しかし、
マラソンや走ることをしてる。
当然太ももはパンパン、
ふくらはぎもパキパキ、
おまけに太ももの筋肉の使いすぎは大腸に影響を及ぼす。
そして梨状筋症候群
これは生殖器に支障をきたす。
最近になってわかった。
自分の中の潜在意識がレッグカールをさせて、太ももをもっと伸ばせと。
言ってた。
かもしれないと.....
現役時代
それはそれは座骨神経痛や
臀筋周りの故障に悩まされた。
それと同時に生殖器も異常な状態が
10年以上続いた。
その理由が
なぜそうだったのか
その理由がわかった。
太ももをストレッチしてみた。
腸の働きが
少しづつ改善しつつあるのはまぎれも無い事実。
筋肉と内臓は繋がってると思った。
何でレッグカールばっかりするのか？
そういうことだったのかと。
あなたもこういう無意識なところに目を向けて見ると
なぜこれをするかがわかる。
自分自身が見えてくる。