夏痩せは夏だから痩せるのではなく防御反応なのです。

ハシルホ走る堀田です。

暑いです。

食欲ありません。

夏だから痩せる。

暑くて痩せる。

のではないのをご存知でしょうか？

これはカラダの防御反応なのです。

どういうことかというと.....

腹一杯食べるとカラダの熱が上がるのはご存知でしょうか？

汗掻いたりする。

夏は気温が高い。

そんな時にたくさん食べると体温が上がってしまいます。

カラダに熱がこもってしまう。

ものを食べた瞬間から内臓はスイッチオンで働きが始まる。

しかし暑いと内臓を動かすこともカラダにとって負担が多い。

肝臓や腸などダメージを受けてしまう。

高温の血液が全身を巡らせると全身がダウンしてしまうのです。

だからそうならぬようカラダ機能はあなたの意思とは無関係に食欲を落とし、

余計な肉を落とし

体温調節をして生命維持の防御をするのです。

つまり

カラダ機能が私たちの生命維持のために食欲を落とし、水分を欲したり、さらっとしたものを食べさせようとするのですが

あなたはいかがですか？

カラダの声と

あなたの意思は違う。

あなたのカラダ機能が喜ぶことを学び、カラダに耳を傾けてくださいね。

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