わたしのの強い味方「発酵食品」

ハシルホ走る堀田です。

発酵食品の多い食材って？？

それは

まぎれもなく

和食でしょう。

ごはんと

味噌汁

納豆があれば、

最強です。

それにわたしは

キムチをプラス。

ごはんと食べたり

納豆に混ぜたり。

火が吹くくらい辛いけどね、

鼻水でるけどね。

美味しいんだあ。

腸にも良い。

まごわやさしい。

この食材を摂っておけさえすれば、

カラダは元気だ。

わたしの味方だ。

ランナーの強い味方だ。

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