運動の重要性。優先順位あなたは何位ですか？

ハシルホ走る堀田です。

あなたの中の「運動」は優先的に何位ですか？

「エステには行くけど運動はしない」

という方たくさんお見かけする。

気持ちいいし

至極のひと時だし

なんせ何もしなくてもやってくれる。

のがエステ。

でももっとそのエステが有効になる方法があるのです。

それは

運動をすること

運動もするとカラダの細胞から生まれ変わるので、エステがより効果的になるのではと思うのです。

運動は自発的活動

自己のカラダを

自己の筋肉でもって

整えていくこと。

代謝も上がり

気分も晴れる

老廃物がどんどん除去され

自らの力で綺麗になれる

それにプラス人の手によって施されるマッサージを受けることで

より一層効果的に綺麗になるかもしれませんね。

まずは自ら動く

大切ではないかなあと思います。

あなたの中の「運動」

優先的に何位ですか？