ハシルホ走る堀田です。 
普段から心がけることは
私はインフルエンザなんかにはならない自信がある！
甘い。
なるんだよね。
それが、
人間だもの。
【どんな時になりやすい？】
•免疫力が低下してる時
•水分不足
•ストレス過多
かかっちゃったら...
それは神様からのサイン
「君は頑張りすぎてるから睡眠と栄養をプレゼントしよう」
ってね。
わたしなら逆に
「ラッキー！
インフルエンザ万歳！」
って思っちゃうけどね。
高熱出すとがん細胞も死滅するしね♡
でも
なるわけがないって思ってる時が危ないのよね。
普段から心がけることは
うがい
手洗い
わたしなら
充分な睡眠
です。
みなさまもお気をつけてくださいませ♡
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ハシルホレッスンは少人数制なので初心者さんにも玄人さんにもお勧めです。
https://run-435smile.amebaownd.com/posts/categories/311397
ハシルホ癒しメニューでココロもカラダもリセットしませんか？(耳ツボ）
https://run-435smile.amebaownd.com/posts/categories/342766
賢いランナーはみんなやってる走る基礎トレ。2月開催日
https://run-435smile.amebaownd.com/posts/1924712
ハシルホ2017n年2月ご予約可能状況
https://run-435smile.amebaownd.com/posts/1940389
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