新しい動きは緊張します。

走る堀田です。

週の3回はスポーツクラブでレッスンを担当させていただいております。

まずアクティブ！

動きたくて来られてる人たちなので、

まずエネルギッシュです。

そんなクラブでのレッスン。

そろそろ新しい動きを考える時期だなあというわけで、

少しづつ動きを考える堀田です。

足の運びや重心移動のスムーズさや筋肉をしっかり使ってる感があるか？

などを加味し、

お披露目の時が来るのであります。

もう毎回初お披露目の時は清水の舞台から舞い落ちるくらい勇気出すのです。

いやはや

少しづつ動きを付け足しながら完成までつなげて、

ゆっくりカウントでひとつづつ確認しながら、

最後は曲でつなげる。

質問を投げかけて「ここ分かれへん」

とおっしゃるところはおそらく皆様同じなので、そこを徹底的にゆっくり動いて、

さらに曲でつなげる。

バレエのような動きを取り入れながら立って行うピラティスであるので、

体幹はもちろん

下半身強化

インナーマッスル

何より汗をかいて充実感で終わって欲しいので、

こちらも責任重大なのです。

だから緊張します！

めちゃドキドキします！

でもお客様の反応を見るとそれが成功であったと感じるのです。

これは長年やってきたカンでしょうか。

もう大丈夫。

でも新しい動きは緊張します！