トータルボディ「ザ.足首」

走る堀田です。

ぎゃ〜！足首柔らかくしたい〜！

毎回必ず行う足首のエクササイズ。

なぜ柔らかくしたほうがいいのって？

足元はご自身のカラダを支える大切なパーツです。

そこに支障があればカラダの不具合は必ず起こします。

肩こり

ひざ痛

腰痛

筋力不足

などなど、

足首が柔らかくなると

痩せやすくなる

怪我しにくくなる

捻挫しにくくなる

しゃがみやすい

だから大切なんです。

あなたのその足首、どうなってますか？

トータルボディでは

足首エクササイズを推奨してます。

あなたも毎週火曜日は11:00からカラダ事業しませんか？

日時；毎週火曜日11:00-12:30

場所；泉佐野市立南部市民交流センター3階介護予防室

館の電話はお掛けにならぬようお願い致します。

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体験会随時OKです。