重曹で歯磨きですって？

走る堀田です。

芸能人は歯が命。

デンタルケア。皆さんはどうなさってますか？

定期的に歯医者へ通ってる人も多いのでは無いでしょうか？

わたくし走る堀田が行ってるのが

重曹歯磨き

大丈夫？？なんて言われますが、

大丈夫です。

虫歯も今の所ありません。

虫歯は「糖」をもとに作られます。

「糖」を分解し「酸」を作って歯を溶かすのが虫歯なのです。

しかし重曹はアルカリ性。

口の中を中和してくれるので歯が溶け出すのを防いでくれるのですね。

【こんな効果】

•ホワイトニング

•口臭予防

•歯周病予防

などなど。

【どんな重曹を使えばいい？】

食用(ベーキングパウダー)か薬用を使うこと

【注意すること】

毎日使わないこと。

週に3回まで。

【重曹歯磨き粉の作り方】

準備するもの

•重曹大さじ1

•水少々

①重曹と水を混ぜる

②ペースト状になりまで混ぜる

③歯ブラシの先端にちょこっとだけのせる

④優しく磨き、しっかりすすぐ

わたくし走る堀田は歯ブラシを濡らして先端にちょこっと乗っけて磨いてます。

【うがいもオススメ】

口臭予防になります。

作り方

①ティースプーン1杯(3g)と水500mlを混ぜるだけ。

1日1回行うと良い。

是非お試しください。

やりすぎつけすぎは逆に歯を痛めてしまいます。

ほどほどに。