走る堀田です。
現代日本人に多いガン、特に大腸ガンは急増中なのだそうです。
日本人の腸が危ない？
現代日本人に多いガン、特に大腸ガンは急増中なのだそうです。
現代日本人の三人に１人がガンで亡くなる昨今。
1950年から2000年の50年の間に大腸ガンんでなくなってるのは
男性で11倍。女性で8倍にもなってるのです！
【原因は？】
食の欧米化です。
日本の伝統的な食【和食】は腸にとってとても好ましい食事でした。
しかし、最近では肉類を主とした欧米化寄りの食事が主流となってきて腸内環境を乱し、大腸ガンを増やすリスクを上げているのです。
【お通時は週４日以上出ない女性が多い】
健康的な腸であれば、1日1回はあるお通じ。(本来ならば毎食後が望ましい)
しかし便秘になると大腸に長く便が滞るので、本来排泄すべきものが大腸内でだんだん腐って行き、アンモニア.硫化水素.メタンといった腐敗物質が発生してしまいます。
これらは大腸のみならず、腸壁から体内に吸収されて全身に影響を及ぼすのです。
便秘は肌荒れの原因の１つです。
健康のためにも美容のためにも腸のメンテナンスや日々の生活習慣の見直しは必要不可欠ですね。
次回は、腸内環境を悪くしている原因について、お伝えいたします。