走る堀田です。
今朝は雨……
そして、
聞こえない目覚まし時計です。
お仕事も何もない日は、
朝っぱらからどこか走る堀田なのですが、
たまに泳ぐ堀田にもなります。
きっかけは遡ること高校時代。
故障しないトレーニングとして水泳を始めたのがきっかけ。
この頃から「怪我せず走る基礎トレ」を確立してたのです。
レッスンの後は、疲れてなければ500～1000mほど、
お腹空いてる時はパス。
両方するときもある。
が、疲れが抜けないので、
それも要堀田のカラダと相談。
一応ノルマを決めます。
今日は走る堀田はではなく泳ぐ堀田なので、目標は3000m。
結果2700m。
ゆっくり、
達成感を１人で噛み締めながら
美味しいパンを(写真はないですけど)
雨の日の
走る堀田の
泳ぐ堀田にもなれるトレーニングでした。