走る堀田です。
朝練習。
走る堀田のこの練習の意味はスピードをつけたいから。
なのです。
そしてジョギングレベルからランニングレベルへ移行していきたい！！
ほんと、朝から汗だくの必死です。
まずは3か月耐えるしかない！！
のです。
前回よりもノルマのタイムが縮まってきました。
このトレーニング。
目的でやり方が変わってくる。
・とにかく距離を稼ぎたい・・・・・LSDで家から走っていく。
・スピード重視・・・・・・・・・・・・・現地でアップして先頭についていく。自分で目標を決める
(何周ついていくとか、トータルのタイムを何分にするとかetc)
これがなかなか・・・うまいこといきませんわ・・・
まだ始めたばかり。
気長に、でも負けたくない気持ちをしっかり持って、走る堀田、走ります。
そんな走る堀田を応援してね！！