ゆっきーです( ´ ▽ ` )ﾉおはよー
四街道ガス灯ロードレース
10km走って
筋肉痛になってしまった…
頑張った証拠だ！
いいことだ！
そう思おう…(・ω・｀)
つくば前じゃなかったらな
そんなもんで
一昨日はランオフ
昨日も筋肉痛は治らず…
筋肉痛のとき、
走らない方がいいのか
走った方がいいのか
正解がわからない
とりあえず昨日は
帰宅後、ゆるゆる疲労抜きジョグ
のつもりが↓
速すぎたー
私の疲労抜きジョグのペースは
キロ9分くらいでいいと思うんだけど
寒くて、ついペースが上がってしまう
冬の疲労抜きジョグは辛い…( ；∀；)
ニット帽、ネックウォーマー、手袋
全部してたんだけど寒いね
つくばマラソンまで
あと4日！！
どうやって過ごせばいいのか悩む
大丈夫かな私…(´・∀・｀)一気に不安
てか、コレ筋肉痛かな？Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
ではまた〜( ´ ▽ ` )ﾉ皆様、よい1日を♡
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