シャワーラン20km〜ランニング教室

ゆっきーです( ´ ▽ ` )ﾉ

昨日も、朝から雨…

もぉ雨ばっかで嫌になっちゃうー(´；ω；`)

でも、水戸黄門マラソン前、最後の土日！走ろうと決めてたので、ゴミ袋かぶって(まりんこスタイルというらしい)走ってきました。

20kmペース走のつもりだったんだけどね。

きゃー！バラッバラw

ま、いっか(￣▽￣;)

思ってたより雨が強くて(午前中、曇りじゃなかったっけー？)、途中で心が折れそうになったけど、目標の20km走れたから良しとしよう！

水戸黄門マラソン前、練習で10km以上走るのは、これで最後です。

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午後はランニング教室へ。

実は、先週・今週・来週の土曜日、3週連チャンで市主催のランニング教室に申し込んでました。

1回2時間、3回で1,000円！安いやろー。

先週は雨で中止。昨日も中止だろうと思ってたら、体育館を使ってやるとの連絡が！

中止だと思ってたから、↑走り終わってのんびりしてたけど、慌ただしく準備して行ってきました。

写真は撮れなかったんだけど、ニッポンランナーズの方がコーチをしてくれて、ストレッチから始まり、正しいフォームを教えてくれたり(教えていただいたのは、金さんの本に書いてあることなんだけど、実際見たり、見てもらったりすると、わかりやすいですね！)、ラダートレーニングしたり、大人も子供も交えてゲームしたり、楽しかったです( ´ ▽ ` )ﾉ

来週は、天気が良ければ、トラックでやるみたいなので楽しみ♪

昨日のご褒美↓

これ、先日の高架下ラン&小松菜マラソン応援のたきに、まりんこちゃんにいただきました。

ラスク、うまうま♡

まりんこちゃん、ありがとー！！

ではまた〜( ´ ▽ ` )ﾉ

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