2日目
宿舎もいいし、ご飯も豪華で大満足です
朝はウォーク
午前中はある指定の宿舎に泊まらないと借りれないというクロカンに特別貸してくれたみたいで行きました。1周1000ちょっとです。
天気は東京と違い、
涼しくなかなか足にくる、いいコースです(笑)
そのあと宿舎戻って体幹とか補強とかやった
午後は600のペースインターバル。
本数にびっくりしたけど
下りのコースや上りのコースがあったからまぁまぁ・・下りはペース通りいけたけど上りのコースは300まで行けるけどそのあとが死んだ
あ~
そのあと2㌔くらいjogした所にある、川へ行った
綺麗綺麗☆
若干雨降ってて水冷たかったけど楽しかった

今日の夕飯も豪華でした☆
明日も頑張ろう

朝はウォーク

午前中はある指定の宿舎に泊まらないと借りれないというクロカンに特別貸してくれたみたいで行きました。1周1000ちょっとです。
天気は東京と違い、
涼しくなかなか足にくる、いいコースです(笑)
そのあと宿舎戻って体幹とか補強とかやった

午後は600のペースインターバル。
本数にびっくりしたけど
下りのコースや上りのコースがあったからまぁまぁ・・下りはペース通りいけたけど上りのコースは300まで行けるけどそのあとが死んだ
あ~そのあと2㌔くらいjogした所にある、川へ行った

綺麗綺麗☆
若干雨降ってて水冷たかったけど楽しかった


今日の夕飯も豪華でした☆
明日も頑張ろう