10月19に日
体重62.4kg
変化なし
昨日、うどん食べたからね…
ほんとにてきめんに炭水化物は影響しますわ
油断大敵！
ダイエット関係ない愚痴になりますが
今月も結構パチンコ行ってすってきてます
負けが一万越えた…
もーやだ！
ということで取った手段が、財布にお札をいれておかない！
小銭のみ！
といっても何千円かは持ってないと不安なのでそれを全部小銭で(笑)
財布が重い…
でも効果はあって「これでは打ちに行けない」となってパチ屋に足を踏み入れずにすんでます
数日ですけど
ちょっと大きな買い物はカード切れますしね！
パチンコ離れられるまでこれを続けてみようと思います！
夜、納豆1パック、鶏の照り焼き、いんげん茹で、里芋の煮物
食後にメトホルミン１錠