7月30日
体重62.4kg
先週もこんな感じでしたな…
平日減らして週末で増える…
学習しない四十路…
どうやら7月は増やして終わりそう(泣)
どうしても暑いと冷たいもの飲みたくなって代謝落とすし、素麺とかの麺類も食卓に良く上がるので運動しない私みたいなタイプには夏のダイエットは向かないのかも
いや、目標達成まで諦めませんけどね！
56kgまであと少しなんだ！頑張る！
昼、もろきゅう5本、素麺
夜、もろきゅう5本、トマトサラダ、夏野菜の天ぷら、ピーマンと挽き肉の炒め、いんげん豆の炒め、スイカ5切れ
各食後にメトホルミン１錠