通院で痩せられるか158日目

3月8日

体重63.2kg

ふう、少し戻りました

増やした分早く戻さないと

今月は仕事で昼を取らなくてはいけない日が多いので気を付けます

一緒に動く同僚はダイエットに理解がある人なので助かりますが

週末は東京出張なので特に気を付けます

羽目外してガッツリ食べないようにね！

夜、野菜の煮物、納豆1パック、けんちん汁

食後にメトホルミン、カナグル１錠