体重74.4kg
昨日の5000歩が効いたのか減ってる！
それか、すき焼きで牛肉たらふく食べたからかな
脂肪を燃やすには上質な肉がいいと聞くし
と言ってもちょっとお高めの牛肉を少し食べて、たくさん食べたのは安い切り落としでしたが
それでも普段よく食べてる鶏肉よりは高い！
グラム単価は倍以上
でも、生産してくれてる畜産の方に感謝していいお肉をもっと食べるようにしたいと思います
財布と相談しながら
夕、鶏軟骨塩焼き(ホントな軟骨好きだな…
)、赤魚の粕漬け、野菜サラダ
食後にメトホルミン、カナグル１錠
昨日の5000歩が効いたのか減ってる！
それか、すき焼きで牛肉たらふく食べたからかな
脂肪を燃やすには上質な肉がいいと聞くし
と言ってもちょっとお高めの牛肉を少し食べて、たくさん食べたのは安い切り落としでしたが
それでも普段よく食べてる鶏肉よりは高い！
グラム単価は倍以上
でも、生産してくれてる畜産の方に感謝していいお肉をもっと食べるようにしたいと思います
財布と相談しながら
夕、鶏軟骨塩焼き(ホントな軟骨好きだな…
)、赤魚の粕漬け、野菜サラダ
食後にメトホルミン、カナグル１錠