11月4日
体重76.9kg
あー、ちょっと増量
そろそろ生理が近づいてきたのでかなり痩せにくい時期に
この時期は仕方ないやね
あとは、モーレツな過食衝動とどう向き合うか
まぁ、内蔵に負担かからないくらいくらいなら過食してもしゃーないかな、と
辛くてダイエット諦める状態にさえならなければなにやってもいいや
夕、焼き肉、ピーマンと挽き肉の煮物、味噌汁
食後にメトホルミン、カナグル１錠
体重76.9kg
あー、ちょっと増量
そろそろ生理が近づいてきたのでかなり痩せにくい時期に
この時期は仕方ないやね
あとは、モーレツな過食衝動とどう向き合うか
まぁ、内蔵に負担かからないくらいくらいなら過食してもしゃーないかな、と
辛くてダイエット諦める状態にさえならなければなにやってもいいや
夕、焼き肉、ピーマンと挽き肉の煮物、味噌汁
食後にメトホルミン、カナグル１錠