11月1日
体重77.4kg
8kg痩せたのはいいのですが、まだ誰にもやせたね！って、言ってもらえない…
だから自分でカミングアウトw
するとたいてい、すごいねぇとか言って貰えるのでそれをモチベーションにしてます
外からの評価ないと燃えないよね！
夕、マグロの刺身、手羽中焼き2本、ほうれん草の卵とじ、茹でブロッコリー
食後にメトホルミン１錠
体重77.4kg
8kg痩せたのはいいのですが、まだ誰にもやせたね！って、言ってもらえない…
だから自分でカミングアウトw
するとたいてい、すごいねぇとか言って貰えるのでそれをモチベーションにしてます
外からの評価ないと燃えないよね！
夕、マグロの刺身、手羽中焼き2本、ほうれん草の卵とじ、茹でブロッコリー
食後にメトホルミン１錠