通院で痩せられるか23日目

10月23日

79.6kg

おー！やっと減少傾向に

でもすぐ戻るレベル

油断大敵！！

昨日歩いたのが効いてるのかな？

ちなみに普段、意識してないと一日の歩数は4000歩と言うところ

通勤の道を遠回りとかすればいいんだろうけど寒くなってきたからね

難しい

夕飯は胡麻豆乳鍋

野菜いっぱいたべた！

食後にメトホルミン、カナグル１錠