10月10日
通院ダイエットも10日目
(通院というか投薬？な気がしてきたけどまあいいか)
らくらくぅ～！というわけではないけど、なんとか継続できてて、我ながら頑張ってると初めて自分を褒めてあげたい気分
体重は80.4kg
10日間で5.6kg減はかなりハイペース
まあ、普通体型の人がこうなったら倒れるレベルだと思うけど、私には溜め込んだ脂肪があるので大丈夫みたいw
先生には１ヶ月で3kgは減らすから！って言われてたけど、あたしゃその上を行くぜ！
さすがにふらふらするとか、なんかおかしくなってきたら食べる量増やすとか加減するけどね
日中、腹は鳴るけどそれ以外は異常なしですわ！
そういえば、10年前くらいに、某お寺に断食修行に行ったことがあって、その時は本当に水とお湯とお茶以外は口にしないことがあった(ダイエットを目的とした修行ではないので食事指導とかはなしのとこでした)
その時は食べないから体重はみるみる落ちるんだけど、体温がぜんぜん上がらなくて、手と足が痺れるように冷たくなってたのを覚えてる
あと4日目に空きっ腹にお茶を飲んだせいか、吐き気が収まらず、吐いたら胃液が泡のようになって出てきて怖かった…
一週間の予定でいたけど、結局、胃痛が収まらず4日でリタイアしたと言う情けない思い出があるんですわ
それに比べると今回は冷えも吐き気もないし、薬のお陰で快調にウエイトダウンできてると思いますわ！
がんばるぞー！
夕飯はホッケ焼とおから炒りと味噌汁と人参のかんたん酢づけと納豆1パック
食欲にメタホルミン、カナグル１錠
通院ダイエットも10日目
(通院というか投薬？な気がしてきたけどまあいいか)
らくらくぅ～！というわけではないけど、なんとか継続できてて、我ながら頑張ってると初めて自分を褒めてあげたい気分
体重は80.4kg
10日間で5.6kg減はかなりハイペース
まあ、普通体型の人がこうなったら倒れるレベルだと思うけど、私には溜め込んだ脂肪があるので大丈夫みたいw
先生には１ヶ月で3kgは減らすから！って言われてたけど、あたしゃその上を行くぜ！
さすがにふらふらするとか、なんかおかしくなってきたら食べる量増やすとか加減するけどね
日中、腹は鳴るけどそれ以外は異常なしですわ！
そういえば、10年前くらいに、某お寺に断食修行に行ったことがあって、その時は本当に水とお湯とお茶以外は口にしないことがあった(ダイエットを目的とした修行ではないので食事指導とかはなしのとこでした)
その時は食べないから体重はみるみる落ちるんだけど、体温がぜんぜん上がらなくて、手と足が痺れるように冷たくなってたのを覚えてる
あと4日目に空きっ腹にお茶を飲んだせいか、吐き気が収まらず、吐いたら胃液が泡のようになって出てきて怖かった…
一週間の予定でいたけど、結局、胃痛が収まらず4日でリタイアしたと言う情けない思い出があるんですわ
それに比べると今回は冷えも吐き気もないし、薬のお陰で快調にウエイトダウンできてると思いますわ！
がんばるぞー！
夕飯はホッケ焼とおから炒りと味噌汁と人参のかんたん酢づけと納豆1パック
食欲にメタホルミン、カナグル１錠