10月8日
三連休の初日
ダイエットしてないときは休みの日にドカ食いすることが多かった
気を付けねば
何かに集中してれば食欲に引っ張られる事もないかと思い、初めてレンタルコミックを借りに行く
前はマンガのまとめ読みはマンガ喫茶使ってたけど、あそこは誘惑が多いしね…
ソフトクリーム食べ放題とか今の私にはツラいw
と言うことで前から気になっていたハイキュー！！既刊22巻を一気に借りてきた！
やだ、これ、面白い！
登場人物がみんなかわいくておばちゃんキュンキュンしちゃう(キモい)
青春モノに昔と違う感動を覚えるようになったとしみじみしつつ楽しみました
あ、菅原くんが私のお気に入りです
と言うことでマンガに集中したので日中食欲に勝つことができましたw
夕飯は焼き肉、ピーマンと挽き肉の煮物、納豆1パック、茄子と麩の味噌汁
食後にメタホルミン、カナグル１錠
体重81.8kg
おー！平日より減っている！
なんだ、奇跡か！マンガ見ながらゴロゴロしてただけなのに！でもその最中、インナーマッスル鍛える動きとかしてたからなー
とにかく順調！よしよし！
10月9日
連休中日、今日はどうすんべ
と言うことで昨日呼んだハイキューのアニメに集中することに
第1、2シーズンとあるようなのでかなり長い時間楽しめそうです
スマホのアニメ見放題定額プランで見られるのでそれで視聴
バレーのダイナミックな動きは動いてるとさらに楽しい！
と言うことで今日もハイキュー‼のお陰で食欲から身を守ることができましたw
夕飯は鶏の膝ナンコツ炒め、おからの炒め、ピーマンと挽き肉の煮物(大量に作ったので減らぬ)、茄子と麩の味噌汁
食後にメタホルミン１錠
体重81.4kg
なんだか調子がよかですよー！
あと、前の日記で心配してたお通じが1週間ぶりくらいにありました！
わー、そんなに溜め込んでたんだーとドン引きされるレベルですね、ほんと
でも今回はいつもの便秘のようなお腹の苦しい感じもなかったし、肌荒れもしてなかったし、何より薬に頼らずにお通じがあったので良かった
多少、お通じが悪くても気にせずダイエット継続できそうです
三連休の初日
ダイエットしてないときは休みの日にドカ食いすることが多かった
気を付けねば
何かに集中してれば食欲に引っ張られる事もないかと思い、初めてレンタルコミックを借りに行く
前はマンガのまとめ読みはマンガ喫茶使ってたけど、あそこは誘惑が多いしね…
ソフトクリーム食べ放題とか今の私にはツラいw
と言うことで前から気になっていたハイキュー！！既刊22巻を一気に借りてきた！
やだ、これ、面白い！
登場人物がみんなかわいくておばちゃんキュンキュンしちゃう(キモい)
青春モノに昔と違う感動を覚えるようになったとしみじみしつつ楽しみました
あ、菅原くんが私のお気に入りです
と言うことでマンガに集中したので日中食欲に勝つことができましたw
夕飯は焼き肉、ピーマンと挽き肉の煮物、納豆1パック、茄子と麩の味噌汁
食後にメタホルミン、カナグル１錠
体重81.8kg
おー！平日より減っている！
なんだ、奇跡か！マンガ見ながらゴロゴロしてただけなのに！でもその最中、インナーマッスル鍛える動きとかしてたからなー
とにかく順調！よしよし！
10月9日
連休中日、今日はどうすんべ
と言うことで昨日呼んだハイキューのアニメに集中することに
第1、2シーズンとあるようなのでかなり長い時間楽しめそうです
スマホのアニメ見放題定額プランで見られるのでそれで視聴
バレーのダイナミックな動きは動いてるとさらに楽しい！
と言うことで今日もハイキュー‼のお陰で食欲から身を守ることができましたw
夕飯は鶏の膝ナンコツ炒め、おからの炒め、ピーマンと挽き肉の煮物(大量に作ったので減らぬ)、茄子と麩の味噌汁
食後にメタホルミン１錠
体重81.4kg
なんだか調子がよかですよー！
あと、前の日記で心配してたお通じが1週間ぶりくらいにありました！
わー、そんなに溜め込んでたんだーとドン引きされるレベルですね、ほんと
でも今回はいつもの便秘のようなお腹の苦しい感じもなかったし、肌荒れもしてなかったし、何より薬に頼らずにお通じがあったので良かった
多少、お通じが悪くても気にせずダイエット継続できそうです