まだ風邪が治らない
暑いのと風邪でぐったり。
あまり考えれません。
今は余計なこと考えれないからいいのかも
離脱症状で冷え性が悪化してた
かなり手足が冷えて寒かったから
もしかしたら風邪の原因になったかもしれない。
そういえば
むずむず症候群はなくなった。
不快なむずむずはしなくなった。
鉄がよかったのかな。
また症状が出ないように鉄のサプリは飲んでます
最近は精神面が辛くて体のことを考えてなかったけど、
体に出てる症状は
肩こりのようなどんよりした痛み。
我慢できるけどすごく不快。
これは日によって首や肩甲骨あたりにも。
同時に来るときも
不安は前よりは解消されてきた。
ピークは過ぎたと思う。
私の場合は理由がほぼ無い不安。
それかありえないことを想像して不安になる。
解決方法なんかないから不安がすぎるのをただ耐えるだけ。
これに病名をつけるとまたややこしいし、それこそ精神的におかしくなる。
これは離脱症状なんだからと、言い聞かせ
回復するのを待つ。
自分の回復する力を信じる。
先が見えないから本当に信じられなくても
信じたふりをしてみる。
信じたことになるから。
絶対良くなる