昨日、岩盤浴＆スーパー銭湯へ行ってきましたが、
裸の人がわんさかいるところへ行くと、客観的に自分を見直すことができた
・やはり自分は太っているという事実
普段服を着ていると、さらけだされることもないし、全然大丈夫ーーって思ってしまうけど、大丈夫ちゃう！！
いい意味で危機感を持つことができた！
・痩せればいいというわけではない
他の女性たちを見ていて、特に太っていないのに、全然魅力的に見えなかったり・・・
ただ痩せればいいわけではないんだなーーと思った！痩せてもげっそりして見えたり、弛んでたり全身のお肌もカサカサしてるようだと・・・意味ない
スリムで、全身のお肌にもハリがあって、弛みやむくみがなく、適度に筋肉もあって、締まるとこ締まってる体が理想！！
そうなると、やっぱり運動＆筋トレが必要なのかな～と思った
運動大嫌いなんだけど
岩盤浴に置いてあったTarzanを読んで、とりあえず家でできる筋トレかピラティスなんかをやってみようかな～と思います
- Tarzan ( ターザン ) 2010年 4/22号 [雑誌]/著者不明
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