世の中は、GW中だが 、
私は気が付くと減薬、断薬の事ばかり
考えている。体調の事を気にしすぎ
長い外出も考えてしまう。
ここ1ヶ月、中途覚醒時、腰痛に
悩まされている。かがむと特に痛い。
整形外科、整体、カイロプラクティック
治らず。どこか痛いと全て離脱だと
思ってしまう。減薬スタートが、
まだ早かったみたい。ベッドにいる
時間が長くなってしまった。
今までは、ダイエットしてもちっとも体重
が減らなかったが、この数ヶ月で5キロ減。
ひざや首やお腹がシワシワになってしまった。
一昨日はウォーキングも出来たが。
これから頑張ってみるか。意識変えないとね。
それが難しいのだけれど。