歯医者に行ってきました。

目的は検診とクリーニングです。

僕は普段から

１，プラウト

で普通の歯磨きをして

２，ジェットウォッシャー

パナソニックジェットウォッシャー

で隙間の汚れを落とします。

しかし、それでもやはり歯石は溜まってしまいました。

衛生士の人は「上の奥歯」と「下の前歯」が唾液の多い場所なので歯石ができやすいと言っていました。

（歯垢（プラーク）と歯石の落とし方）

あと僕はブラックコーヒーを毎日飲むので、その色素沈着がありました。

ある程度キレイにしてもらいましたが、さらに白くしたい場合は（保険のきかない）ホワイトニングがいいようです。

その他に

・ジェットウォッシャーもいいが、やはりフロスが１番

・歯茎は一度下がると元に戻らないので、フロスや歯ブラシを使う時は優しくおこなう。

というアドバイスをいただきました。

歯のケアを怠ると見栄え非常に悪くなりますし、健康にもよくありません。

面倒くさがらずに毎日きっちりおこないたいものです。

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歯医者に行ってきたよ