皆さん、元旦（元日の朝）は何をする予定ですか？

僕は毎年、高尾山薬王院へ初詣に行っています。

年を越した後、厚着して山頂まで向かい、初日の出を見ます。

山登りは

足腰を鍛えるのにとてもよいエクササイズです。

腹筋、背筋などの腰回り

ハムストリングス

大腿四頭筋

臀部

以上が鍛えられます。

元日から身体を鍛え

山の新鮮な空気を吸い

美味しい団子やお蕎麦を食べ

美しい景色を見て

これまでの感謝を伝えに行きます。

最高ですね。

楽しみです！

もしかしたらリフト乗っちゃうかもしれません(^o^)

来年の元旦は・・