最近トレーニングベルトを見直しています。
デッドリフト、ベントオーバーロー、スクワット、これらの種目をやると、腰に負担がかかります。
気をつけていても油断をすると「魔女の一撃」が炸裂します。
しかし、デッドリフト、ベントオーバーロー、スクワットをやると身体が大きくなるので種目から外せません。
ネット情報を色々見てみました。
・牛革の穴空きベルトだとミリ単位で調整できないので、マジックテープ式のものがよい
・二本巻いた方がよい
合戸孝二さんがデッドリフトをやる時は、腰痛ベルトを２枚、トレーニングベルトを３枚重ねると以前インタビューで言っていました。
フォームを見直すことも大事ですが、ベルトを色々検討してみたいと思います。
良い結果が出たら後ほど報告します！！
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