ジェレミー(Jeremy Buendia)のウエストって細すぎますよね。
ポキっと折れそう。
体幹が重要なスポーツ向きでない、完全なフィジーク向きの身体です。
ウエストの細さは骨盤の関係もあるので、ある段階まで行くと生まれ持った体型が関係してきます。
しかし、元々の体型とは言いつつもジェレミーは努力してます。
これ、何つけてるのでしょうか。
コルセットのような感じ。
中世ヨーロッパの貴婦人みたいですね。
詳しくは動画で↓
安井友梨さんがベルトをトレーニング中に付けることによりウエストが細くなったという話があります。
鈴木雅さんもそれを真似して細くなったようです。
確かにジェレミーはトレーニングはほとんどベルトを付けっぱなし。
体脂肪率を限界近くまで落としたのにウエストが細くならないと悩んでいる人は一度試してみてください。
ただ、あまりキツく締めすぎて、血流をストップしてしまうと身体に良くないので、ほどほどに。
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