最近、気になるサプリメントがあります。
ＧＣＳです。
ＨＡＬＥＯから販売しているグルースコントロールシステムというサプリメント。
「カーボローディング期を設ける低炭水化物ダイエットに従って減量するアスリートのために開発されたものですが、余分なカロリーを摂取するバルクアップ中でも、引き締まったフィジークを維持したいアスリートにおすすめです。」
との説明。
以前からこのブログでも言っていますが、糖質は筋肥大に欠かせない重要な栄養素です。
糖質のコントロールが上手におこなえるようになれば、
筋肥大と減量
が上手にこなせるようになります。
佐藤正悟さんも今月のトレーニングマガジン４５号で
「糖質をたくさん摂取する前、つまり昼食前か夕食前、あるいはその両方のタイミングで飲むようにしています。これは、カロリーを摂取するオフの期間も引き締まった体を維持したい人向けにつくられた商品で、糖質から摂取したエネルギーを脂肪細胞に届きにくくし、筋肉中にしっかり糖質を取り込むような作用があります。」
と言っています。
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