背中
ラットプルダウン(アップ)
チンニング
ラットプルダウン
ベントオーバーロー
ダンベルワンハンドロー
ダイバーロー
ダンベルシュラッグ
デッドリフト
脚
スクワット
レッグプレス
前回はデッドリフトで酸欠になってしまい
吐きそうになりましたｗ
今日はデッドリフトだけインターバル長めにしてやってみよう。
トレーニング中に飲むならコレ↓↓↓
グリコ パワープロダクション CCD エネルギー&水分補給 ハイポトニック粉末ドリンク 大袋 .../江崎グリコ
￥2,268
Amazon.co.jp
グリコ パワープロダクション マックスロード BCAA 筋持久系アミノ酸 グレープフルーツ風.../江崎グリコ
￥12,960
Amazon.co.jp
【3個セット】パワープロダクション CCDドリンク粉末 900g/グリコ
￥価格不明
Amazon.co.jp
お仕事の相談はコチラ
0333602987
人気ブログランキングへ
