冷え対策教えて

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冷え対策は・・・

筋トレです！

太ももや背中は大きい筋肉なので、

鍛えると、身体の代謝が上がり、

冬でも凍えるなんてことはありません！


生姜？

唐辛子？

半身浴？

そんなもの、付け焼き刃。

すぐに元の体温に戻ってしまいます。

筋肉をつければ、解決します。

お金もかからず、健康になれる！

最高ですね(^^)


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