以前、トレーニングも大事だけど、食事の方がより重要と言いました。
食事と言っても、「白米◯合」というように、何でもいいからドカ食いしろというわけでなく、脂肪の少ないタンパク質をたくさん摂らねばなりません。
脂肪の少ないタンパク質は、コスト面を考えると、どうしても鳥の胸肉やササミになってしまいます。
しかし、この胸肉とササミ、毎日食べるとなると本当に大変！
脂分が無いので、口の中に入れると、パサパサしていて、水分を全部持っていかれます。
唐揚げとかなら、とっても美味しく食べれるんですけどね。
そこで考えました。
プロテインみたいに、液体にして飲んじゃえば簡単じゃね？
同志はいないかと探しましたら、いましたよ。
うー・・・すごいまずそう。
でも何事もチャレンジ！ということで、早速ミキサー買いました。
Panasonic ファイバーミキサー ブラックメタル MX-X300-K/パナソニック(Panasonic)
結果はいかに・・
レポートは後ほど・・・
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