うしッ

半身浴ちう
１０分経過～～～

タラタラ汗が出てきた


今日食べたもの
朝せせりときのこ炒め
水菜の味噌汁
生野菜サラダ
ご飯

昼せせり２枚
目玉焼き
ほうれん草
ご飯
味噌汁残り

夜白滝納豆パスタ風


半身浴終わったら
ひさびさに筋トレでも軽くやる予定