7月23日にオンライン（zoom）で
『１０min FOCUS Mapping中級』
（１０分間のメモ術）を受講しました。
前回『初級』を受講したのが6月8日。
↓↓↓
どちらも90分という時間でしたが、
あっという間に楽しく終わりました。
書くコツをつかめば毎日使えるし、
サラサラと驚くほど早く、
しかも10分かからず書ける！
更に、方眼ノートを使って
書き出していく方法も
なかなか良いと思いました。
＼＼特にこんな人にオススメです！／／
・モヤモヤしてなかなか前に進めない
・頭の中が常にゴチャゴチャどうにかしたい
・時間を効率良く使いたい
より早く受講した方が解決も早くなるし、
時間の使い方も上手になる
中級のポイントは3つ
①中級の内容は初級より深い
②通常のToDoよりかきやすい
③時間の使い方が上手になる
思考のゴチャゴチャをとりあえず書き出して、優先順位をつけていくのが初級のメモ術。
（書いてそれを実行出来なくても大丈夫！）
中級では
・過去のモヤモヤを手放すワーク
・未来の素敵なイメージを描いていくワーク
・１日の時間を有効に使うワーク
の3つのワークをやりました。
使ったのは…
・方眼ノート数枚
・赤と青のペン
・30センチに伸びる定規
過去のモヤモヤを手放すワークでは、
赤○をつけている時が楽しかった。
（テストで○ついていると嬉しいもんね）
とにかく○をつけました。
未来のワークでは
『こんな風になったらいいな～』
『こうなったらおもしろいな～』
と想像しながらニヤニヤしながら書く。
そうなれなくたって大丈夫！
（でもニヤニヤした見た目は完全に怪しい人）
時間を書くワークでは、
よくあるToDoリストより書きやすい！
なぜなら、そのカタチがよくあるモノと一緒だったから、スンナリと受けいるコトが出来た。
なので、これなら続けてできそうだと思った。
過去のモヤモヤを手放して未来のステキなイメージを描き、そうなる為には時間の使い方も考ていかないとね…というのが中級。
なんとも贅沢なワーク。
これらを早く知るコトができて良かった。
時間は有限なワケだし、
コレを知っているのと
知らないとでは大違い！
一度覚えると、
今後ずーっと使っていくことが出来るので、
知りたいと思ったら早めに！
※方眼ノートのコトを知らなくても大丈夫
気になった方は
↓↓コチラからチェックしてみて↓↓↓
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ちなみに、再受講は無料です
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再受講の時の写真です(*'▽'*)
再受講もなかなかイイですよ～。
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今後オンライン(zoom)で
●おしゃれ終活®の講座（3種類）
●ペライチのマンツーマン
●マニアックな話題でのお茶会
を少人数制(１～３名)で開催予定
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●おしゃれ終活専用ページ
※ページが出来次第公開
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