平成から令和へ。
令和へかわる前日、
インスタあけると
こぞって平成最後の○○○投稿が連発されてて
全然乗っかれなかったけど。笑
平成に思い残す事も特にありませんし。
とゆう相変わらずアッサリとした感じで
令和もどうぞ宜しくお願いします![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
はい。そしていよいよG.Wに突入しましたっ
とっくにね!
そしてG.W終わりました!笑
たくさん走ったからちょいちょいっと
upしてきます![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
遠出こそしなかったけど
結構自転車三昧な予定で
あちこち走りにいきました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
私のG.W1発目のライドは
三国超林道目指せ2000up![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
前回四国でもアテンドしてもらいましたが、
ルート設定と帰宅時間、
ランチに休憩立ち寄りポイント
全部完璧![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
至れりつくせりライドです![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
今回のランチは月ヶ瀬湖から
ちょろっと走ったとこの
ねこぱんとゆうお店♡
学校をリノベーションしたお店で
とっても素敵でした![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ランチメニューも美味し!!!!
ベーグル美味し!!!
最近小麦を控えめにしてるから
ベーグルは1つにしといた...えらいやろ。
またちょろっと走ってすぐ
デザート![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
はい。
食べたら登る!これ鉄則!笑
てことで登りゃんせ〜
登りゃんせ〜〜
でも今日はお喋りスペシャリトがいるもんで
話しながら登ってたら
あっとゆうまに時間が過ぎていきました!
ペダリング講義中↓笑
聞いてますよ
うん、ちゃんと聞いてます。
聞くからちょっと休憩させて〜![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
んな感じで登りながら
ま、とにかく無駄な力を使わない。
ペダルに足を残さない。
ペダリングについて話だとか
パワトレについての話とか
ハァハァしながらの自転車講義は
聞いてるだけで必死ですよ
?
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
走りながら実践してたら
フッと力が抜けるタイミングとかね
ちょっと気付くようになりました![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
足がくるくるまわると楽に登れるよねー