RIDE IS DISCOVERY in柏原の
プロモーションmovieが出来上がりました
柏原市の魅力たっぷりの映像を
ebikeとwith私のキメ顔スタートで
すごく素敵な仕上がりになっていますので
是非ご覧下さい
さて。
先週末の日曜日は珍しくお休みだったので。
ようやく阿部トレライドに参加できました!!
いつも一緒にインドアトレーニングしている
メンバーがガヤガヤとアベノバへ集まり、
トライアスロン組は堺浜へ
阿部トレライド組は今回は山トレへ葡萄坂へ
スタートしました♪
今日は初心者の中学生もいたので、
ブレーキング操作や、
集団で走るワンポイントレッスンなどを
ちょいちょいはさんで。
大和川を走って葡萄坂へ...
ここでも山を登るワンポイントレッスン♪
フラペの少年は果たして
登りきることが出来るのでしょうか？！
人数も少なめだってので、
登りながらフォームを見てもらいました
とにかく体重移動
楽に登るためにはひたすらに体重移動
シッティングもダンシングのまま
サドルにお尻がついてるぐらいのイメージで。
どかっと座らない。
とゆう点を教えてもらって
淡々と黙々と登る練習ー！
中学生のフラペ少年は
途中押し歩きもあったけど
なんやかんやで登りきれたね！
すごい！！
中学生の回復能力恐るべし....
フラペ&普通の私服で暑そうやったから
まずはペダルとジャージを....
どうもトレーニングで筋肉がついてきたようで
ふくらはぎのヒラメ筋が
それらしくなってきました
筋肉ついてきて1、2枚重いギアが踏めるようになってきたのでありんす。
いやでもできるだけ筋肉使いたくないんで、
体重移動マスターできるように
また要練習だわさ。
さてそして
昼すぎにはアベノバへ帰ってきて
この↑写真のピンクのバーテープ を
交換してもらいましたー
スパカズのメタリックブルー的な
フレームにぴったりのカラーやったんで、
これやー！！と思って。
After
男前仕様になった気がする！！！！！！
しばらくこれでいく
♡
バーテープ 変えるだけで
雰囲気ガラッと変わるわね
たまにはクールな感じも良き！！
♡