今日のネイル☆

今日は朝から雨降りでグズグズなお天気


昨日はあったかかったのになぁ

やっと満開になったサクラも
これじゃ散っちゃうな～

こりゃネイルで春を楽しむしかないか←強引(笑)

今日は控えめカラーに蝶々を

手軽にできるシールを貼ってみました

ジェルネイルキットを買ったにも関わらず

未だにマニキュアばっかりなのは
肝心のジェルをまだ買っていないから
あはは～


昨日ネットショップで注文したから
届いたらいよいよジェルネイルデビューかな


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復活!カーヴィダンス

この間までコアリズムやってました

腰をグルングルン回し
腹筋、背筋に効かせるので
続ければきっとステキなくびれは手に入るでしょう…

しかし股関節の弱い私、
グルングルン回してると股関節がゴリゴリ言って

結構なダメージが…


なのでコアリズム休憩の意味も込め
今はカーヴィダンスに切り替えました

カーヴィダンスはゆるゆるな動きに見えて
筋肉を粘っこく使うので

じんわり汗をかいていい感じ

ダイエットっていうと
ただただ体重を落とすことだけに
力を注いでしまうけど

体重より体型なんだよな…


私、どちらかというと
体重重視しちゃうから、ここらへんで
ダイエットに対する認識を変えてかなきゃなって
思ってます


いや～、頭ではわかってるんだけど
なかなか難しいです

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筋力アップ!

娘が中学生になり
そろそろ部活も本登録する時期が近づいています


今は仮入部という形で
ハンドボール部に所属

毎日色んなことを練習してきます


昨日は天候が悪く校内で筋トレ～


かなりキツかったみたいなのに
とっても楽しそうに
どんなことをしたかを説明してくれた



そこまでは良かったけど
その後

「お母さん、一緒にやろ～」
やって


私も学生の時から20台前半まで
ハンドボールやってたけど

さすがに今はもう筋トレとかムリ


という私の言葉は
彼女の耳には入らず

一緒にやらされる羽目に

動くことは嫌いじゃないし
どこまでできるかな
って、ちょっとウキウキなとこもあったけど
やってみて愕然

あんなに跳べてた私の脚力は何処へ

あの軽やかな動きは一体…


運動らしい運動をせずに過ごした年月の重さが身にしみた

子供が自分と同じスポーツを選んでくれることは凄く嬉しいし

色んなアドバイスもできるけど


この体力じゃ
すぐバテちゃうよな


私もこれから筋力アップのために
地道に筋トレ始めようかな


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