昨日の運動会前夜から
結構きつくなって来て
思わず風邪ドリンクを買って
葛根湯飲んで寝ましたが。。。
若干の微熱ぽさが無くなり
元気になったと思った運動会。
お昼も本当は辛いもの食べたいのだけど
栄養もとりたいし、参鶏湯を食べました
喉スプレーも買ったし
万全！！と思ったら、、、
今朝…
声が出なーーい！！！
喉を復活する方法を調べまくって、まずは
喉を暖かく…
この時期にマフラーしてみるw
肌に優しいティッシュ購入
安定の龍角散
のどぬーるスプレー購入
そして！重曹を入れた水で
うがいする技をインスタ
コメントで教えてもらって
早速うがいしました！
そして、
はちみつ大根漬け♡
漬け込んだものを
炭酸水で飲んだり、
紅茶に入れてこんだり♡
そしてそしてご飯も。。。♡
ネギを大量にかけて
豚肉と油揚げのつけ麺風♡
たれは
くるみそばつゆ♡です！
夜ご飯は
生姜をたくさん擦った豚汁♡
明日はLIB chの撮影もあるし、
声が大事だから
意地でも出せるようにならないとー！^ ^
もう寝よーっと♡((((･´ω`･))))
本当寒暖差で喉がやられて
少し免疫も低下していたのかなー
皆様も、ご体調には
くれぐれもお気をつけください！