もう10月にさしかかりますね。。。早いなぁ〜( ´ ▽ ` )
あっという間に夏が終わってもう冬へ着々と近づいてきました！！！
夏って代謝が良いし、露出するから、意識してるけど、
秋に入るとやっぱり少し緩んじゃうよね
今年は、増えすぎないように、頑張ってキープをする事に誓ったの！( ´ ▽ ` )ﾉ
少し増えてもすぐ調整する！！！増えすぎを防止しようと思います♡！！！
運動も引き続き続けています
あとは、プロの手を少しお借りして。。。(^^)
夏前からお世話になっている、「Zeal plus」
にて、
秋になって少し浮腫んで来てしまった脚の脂肪を燃焼してもらいに行ってきました！！
キャビテーションで脂肪燃焼しつつ、老廃物をガンガン流してもらって、
ハンドマッサージでゴリゴリと、老廃物を流してもらいました！！
もも裏がめっちゃ詰まってたーーーーー
ゴリゴリと音するのがわかったもんwww
早いうちに手を打っておかないとむくみが脂肪に変わってしまうみたい！！
前よりはだいぶ筋肉もついてきて、浮腫みにくくなってきたのだけど。。。
でも足からつきやすい体質ではあるので、冬に蓄えてしまわないように、まずは体脂肪率も体重もキープを、心がけるのが今年の秋冬の目標（≧∇≦）
キャビテーションって、やっぱりすごい！！！！
特殊な超音波で温めながら
短時間で
導入×分解×溶解×燃焼×活性化
ができちゃうから、
ダイエットで一番難しいとされる、部分痩せに効果的♡！！
全身落ちちゃうとお尻とか胸とかなくなってほしくないところが無くなっちゃうからね(＞人＜;)
ハンドマッサージをがっつりやってもらったあとに、
バンデージを巻いてもらいました(^^)
血が止まらないギリギリくらいの強さで圧をかけるので、取った時の開放感と、
一気に流れがよくなる感じがわかります（≧∇≦）
ジールプラス通いだしてから、意識して浮腫まないように気をつけていたので、
もともと冬は足首がなくなるくらい浮腫んだりしてたのに、すごい老廃物がたまらなくなってきました( ´ ▽ ` )ﾉ
施術前→施術後
膝の上のむくみも取れたので、位置も高くなった
引き続き、毎日自分でも出来ることを続けて維持したいなー！！
今は毎日半身浴、
そのあとリンパマッサージをしているのと、
雨じゃない日は自転車で往復8キロ♡
足を組まないのも意識してます♡
またキャビテーションやりにお世話になりマーース！！！
zeal+ (ジールプラス)
東京都渋谷区宇田川町33-1グランド東京ビル7階
ご予約、お問い合わせ
070-6448-0148
初回の方はこのお値段にてできちゃいます♡！！！
キャビテーション初回¥5,000
マッサージ20分¥2,000
バンテージ¥1,500
是非！！！お試しくださいーーー♡♡
冬太りを撃退しましょう♡！！！！！
さーて♡
明日はSERAは遠足でお弁当だし、
私も撮影があるので、今日は早く寝ます！！（≧∇≦）
では、おやすみーーー
