星愛はパパと海へお出かけいったので、
ママは久々にジムに入り浸ってました（笑）
今日も色んなマシーンで色んな部位の筋肉を鍛えまくってきました（≧∇≦）
全部は撮れなかったけど。。。
お尻筋のやつ（≧∇≦）
膝上の筋肉のやつ（≧∇≦）
これは腰周りの（≧∇≦）
そしてランニングマシーンで、30分ランニングしました（≧∇≦）
めっちゃ汗出る！！！！（≧∇≦）
今日もサウナ入ってどっさり汗を出してきました
ジム来てから計った体重から、合計で0.6キロ落ちてました
足のむくみも全くなくなってスッキリ
あーー二日に一回来たいよーージムに。w
とりあえず久々に来れてスッキリ出来て良かった（≧∇≦）
でも芯から温まったもんだから、汗がひかないひかない（笑）
汗が大量なので、今日は水たくさんとらないと！！
ではまたアップしまーす（≧∇≦）