本当に暖かくなりましたね
昨日、久しぶりに公園にウォーキングに行ってきました
家から車で10分くらい走らせた場所にあるので、ひとりで歩いてつらくなったらと心配もありましたが
近所で歩いている方がひと気もないし、ベンチで休憩とかもできないので
日陰もある公園に、今年初の日焼け止め使用＆帽子を被って行くことにしました
10分足らず、１周歩き切る前に何となく下腹部がちくちくしてきてベンチですぐ休憩
ガードルじゃなくて腹巻きタイプのを着用して出かけちゃったので、重みが気になります
でも、五条川に桜を見に行った頃につらかった仙骨あたりの痛みはほぼ感じなくなりました
しばらく座っていたら落ち着いたので、帰ろうか迷いながらもう少し歩いていたら
調子が良くなってきたので、そのまま歩き続けました
でも20分くらいしか歩いてないかなぁ
まぁ様子見ながら、体力を落としすぎないように今後も歩こうと思います
妊娠後ずっと乳首が痛いんですよね
炎症でも起こしてるんじゃないかと思ったりして
そろそろおっぱいケアでマッサージも始めるのに、痛いので触るの怖いです
でもそうも言ってられないので、昨日ネットで見たマッサージ法をお風呂で試していたら
なんか・・・液体出たかも
生々しくてすみません
お風呂に入っていたから、ただの水分かもしれないけど
ちょっとギョッとしました
