秋ダイエット経過報告～第２週目（数値）

先ほど、測定しました～　　（17時50分に測定）

体重　　　59.4kg　→　59.8kg　

体脂肪　　28.4％　→　27.9％　

ありゃりゃ、体重増えました～　

めげすに今週もがんばります　

ダイエットマスターけいさんから、『飲み物を水かお茶に』という指導がありました　

ジュースやスポーツドリンクを控えたいと思います　

今日も飲んじゃったんですけどね・・・確かにカロリーがけっこうありますよね　

ビールのカロリー気にしてて、ジュースは飲んでるという矛盾極まりない私でした