７/21～７/２７の平均値

体重　　　60.1kg　（基準値　-0.8ｋｇ）

体脂肪　25.9％　（基準値　-5.7％）

今週は人間ドックがあるけど・・・体重減らなかったな～　

努力してないんだから当然かぁ　

体脂肪はまた減ってるような　

だけど、服のサイズは変わってないし～　

二の腕の脂肪が、非常に見苦しくなってきた・・・　

腕が太いと余計太って見えるんだよね　

やっぱりストレッチか、ヨガ復活しないと～